Meine Eltern und meine Schwester kommen mich morgen für eine Woche besuchen. Das heißt für mich immer Maske auf und durch! Ein ganz normales Leben vorspielen. Mit normalen Lebensmitteln usw... Habe sogar etwas süßes zum Kaffee eingekauft: Stollenkonfekt. Habe ich als Kind schon immer gerne gegessen. Hätte ich gewusst wie viel Kalorien das hat hätte ich es wahrscheinlich nicht gekauft. Ich wusste zwar das es nicht gerade wenig sein wird aber das es dann doch so viel ist hat mich ein wenig geschockt. 145 kcal pro Stück! Vergleiche ich das mit nem Stück Kuchen oder einer Tafel Schokolade ist das schon ziemlich viel.
Übrigens habe ich mich heute auch mal wieder gewogen. Dachte lieber jetzt als nach der Woche voller Essen. 56,4kg. Ganz okay. Dafür das ich in letzter Zeit so viele FA hatte sogar ziemlich gut. Aber es nervt mich auch ein wenig das mein Gewicht dadurch steht. Seit Juli hat sich nichts geändert.
Naja vllt. wird das ja jetzt besser. Gehe immerhin seit Sonntag wieder ins Fitnessstudio. Auch wenn meine Ausdauer noch zu wünschen übrig lässt tat es mal wieder ganz gut. 30min. auf dem Crosstrainer. 100 kcal verbrannt.
xoxo,
Kristina.