Ess- & Sporttagebuch

23.08.13

Morgens: 1 Latte Macchiato (87)
Mittags: -
Nachmittags: Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln (170), Erbsen (120), 1 Valess Schnitzel (171)
Abends: 1 Latte Macchiato (87)

Gesamt: 635 kcal.


29.07.13

Morgens: -
Mittags: 1 Latte Macchiato (87)
Nachmittags: 1 Milchkaffee (57)
Abends: 1 gemischten Salat mit Sylterdressing (ca. 250?)
Sport: 100 Sit ups

Gesamt: 394 kcal.


28.07.13

FA!


27.07.13

FA!


26.07.13

FA!


25.07.13

Morgens: 1 Latte Macchiato (87)
Mittags: -
Abends: 1 Latte Macchiato (87), 1 Eiskaffee (ca. 150)
Sport: 25min joggen (-135), 40min Fahrrad fahren (-270)

Gesamt: - 81 kcal.