Heute habe ich einen neuen Versuch gestartet gesund zu werden. Zumindest was das Essen angeht. Gestern, nachdem ich wieder einmal eine Dosis Dulcolax genommen hatte kam wieder das schlechte Gewissen und die Einsicht das sich etwas ändern muss. Wenn ich es nicht immer wieder versuche werde ich wohl mein ganzes Leben lang über der Kloschüssel hängen, egal aus welcher Öffnung meines Körpers ich Nahrung loswerden will.
Der erste Tag heute lief eigl ganz gut. Zwar habe ich anfangs immer noch versucht das Hungergefühl durch Unmengen an Kaffee zu unterdrücken aber es war ja auch erst Tag 1. Zum Mittag (was auch ziemlich gezwungen war) habe ich mir einen Salat mit Schafskäse und Sylterdressing gemacht. Heute Abend habe ich mir dann zwei Roggenbrötchen, eins mit Philadelphia und das andere mit Curry-Mango Aufstrich, gegönnt. Ich habe schon lange kein Brötchen mehr gegessen, es sei denn es war ein FA. Was die Kalorien angeht weiß ich das es noch lange nicht genug ist aber man kann ja auch nicht zu viel vom ersten Tag erwarten. Allerdings ist mir seit dem Abendessen schon sehr danach Süßes zu kaufen. Aber die Angst das es dann im Supermarkt doch wieder zu viel wird weil ich dann alles haben will und es in einem FA endet ist zu groß. Bis jetzt habe ich schon mehr erreicht wie schon lange nicht mehr. Und das trotz momentanem stress. Werde mich deswegen auch gleich nochmal an Sachen für die Uni machen und für die erste Klausur in diesem Semester lernen. Die steht nämlich morgen an und ich konnte mich bis jetzt null aufs lernen konzentrieren.
Jetzt gibt es noch einen Schoko Eiweißshake und dann geht's los...
xoxo,
Kristina